体重143.5kgのデブが、180日で何キロ痩せるのか?

食事制限/調整・筋トレ・レコーディングにより、約6ヶ月かけて脱デブを目指す。

2020-11-19から1日間の記事一覧

D.03 なぜ、3日で5.6kgも痩せたのか? ダイエットと水分について

【ダイエット残り日数、177日】 毎度! あ~海老天食いてぇ。 デブの180日の、牛タン1kgです。 本日で、 ダイエット3日目です。 まだ3日目なので、 体重変動も大きくモチベも保ててます。 ただ、糖質制限による欲求は、強くなってきています。 なお、 ”2日目…