体重143.5kgのデブが、180日で何キロ痩せるのか?

食事制限/調整・筋トレ・レコーディングにより、約6ヶ月かけて脱デブを目指す。

2020-11-23から1日間の記事一覧

W.01 1週間で体重ー6.2kg。体脂肪率ー1%。まぁ、こんなもんかな?

【ダイエット残り日数、23週】 毎度!祝!? 1週間経過。 デブの180日の、牛タン1kgです。 光陰矢のごとし。 気づけばダイエット開始から、 1週間が過ぎました。 全然まとめる気は無かったのですが、 一応まとめておきました。 纏める過程で思いましたけど、 …

D.07 筋肉が先か、水分が先か

【ダイエット残り日数、173日】 毎度! 目下ダイエット中 デブの180日の、牛タン1kgです。 祝!!1週間経過。 ダイエット7日目終了です。 もう1週間なのか、まだ1週間なのか、、、 6ヶ月だと45週間もあるんですよね~。 辛くてピエン超えてパオン。 、、、嘘…