体重143.5kgのデブが、180日で何キロ痩せるのか?

食事制限/調整・筋トレ・レコーディングにより、約6ヶ月かけて脱デブを目指す。

2020-11-30から1日間の記事一覧

W.02 体重+2.3kg 体脂肪率+0.6% ダイエットが行方不明

【ダイエットの経過&残り日数22週】・経過日数 14日 (2020.11.17-11.30)― 残り日数 166/180日・経過週数 2週間 (2020.11.24-11.30)― 残り週数 22/24週 毎度!2週目突入。デブの180日の、牛タン1kgです。 ダイエット2週目、、、 なのに、外食!食べ歩き!! …

D.14 感動とは違う涙の、謝肉祭(いい肉の日)

【ダイエット残り日数、166日】 毎度! 暴飲暴食の余波がスゴイ。 デブの180日の、牛タン1kgです。 楽しんだ後のツケは高いね。 リボ払いの借金を、 別会社のリボで払う様な... えー、はい。 ”13日目の体重”は、こちら↓↓ 142kg.hatenablog.com ダイエット14…