体重143.5kgのデブが、180日で何キロ痩せるのか?

食事制限/調整・筋トレ・レコーディングにより、約6ヶ月かけて脱デブを目指す。

2020-12-01から1日間の記事一覧

D.15 1週間当たり、約2kgの体重減... 微妙!?

【ダイエット残り日数、165日】 毎度! 気づけば2週間 デブの180日の、牛タン1kgです。 結局2週間で痩せたのは、マイナス3.9kgですね。 1週間当たり、約2キロ。 んーー、微妙。 まぁ、マトメ記事はまたドコかでやるかな。 えー、はい。 ”14日目の体重”は、こ…