体重143.5kgのデブが、180日で何キロ痩せるのか?

食事制限/調整・筋トレ・レコーディングにより、約6ヶ月かけて脱デブを目指す。

2020-12-05から1日間の記事一覧

D.19 136kgを割って、少し嬉しい。けど...

【ダイエット残り日数、161日】 毎度! 大量更新中!? デブの180日の、牛タン1kgです。 記事を整理して、整理して、整理して、整理してます。 記事書いた分だけ、体重の方も減ってくれたらいいのに... なんて”甘い考え”をしているから、体重も減らないんじ…