体重143.5kgのデブが、180日で何キロ痩せるのか?

食事制限/調整・筋トレ・レコーディングにより、約6ヶ月かけて脱デブを目指す。

2020-12-07から1日間の記事一覧

W.03 体重-1.7kg 体脂肪率+0.3% 非常事態宣言発令か?

【ダイエットの経過&残り日数21週】・経過日数 21日 (2020.12.01-12.07)― 残り日数 159/180日・経過週数 3週間 (2020.12.01-12.07)― 残り週数 21/24週 毎度!3週目になりました。デブの180日の、牛タン1kgです。 人生上手くいかないもんだね。 当初の予定で…

D.21 酒はおそろしく太る。例え、蒸留酒だとて....

【ダイエット残り日数、159日】 毎度! 大量更新中!? デブの180日の、牛タン1kgです。 酒が飲めるぞ~♪ したら、 超痛い目見ることになりましたね。 12月のドサクサで酒を飲むと、発狂するほど太ります。 なぜか外で飲む酒よりも、家で飲む酒の方が太る気…