体重143.5kgのデブが、180日で何キロ痩せるのか?

食事制限/調整・筋トレ・レコーディングにより、約6ヶ月かけて脱デブを目指す。

2020-12-29から1日間の記事一覧

W.06 体重-1.9kg 体脂肪率-1% 【祝、マイナス10kg達成!!】 ダイエット6週目にして...

【ダイエットの経過&残り日数】・経過日数 42日 / 6週間 (2020.12.22-12.28) ― 残り日数 138/180日 / 18/24週 毎度!6週目が終わりました。 デブの180日の、牛タン1kgです。 ダイエット40日目(6週目)にして、なんと! 体重が10キロも減りました!? 2020/…