体重143.5kgのデブが、180日で何キロ痩せるのか?

食事制限/調整・筋トレ・レコーディングにより、約6ヶ月かけて脱デブを目指す。

2021-01-05から1日間の記事一覧

W.07 体重+4.9kg 体脂肪率+1.8% 天国から地獄、なぜ激太りしたのか?

【ダイエットの経過&残り日数】・経過日数 49日 / 7週間 (2020.12.29-01.04) ― 残り日数 131/180日 / 17/24週 毎度!7週間経過。デブの180日の、牛タン1kgです。 あけおめ~丑年! そして牛タンの年!! 今年もダイエット頑張るぞいっと。 と言った矢先から…