【ダイエット残り日数、165日】
毎度！ 気づけば2週間
デブの180日の、牛タン1kgです。
結局2週間で痩せたのは、
マイナス3.9kgですね。
1週間当たり、約2キロ。
んーー、微妙。
まぁ、マトメ記事はまたドコかでやるかな。
えー、はい。
”14日目の体重”は、こちら↓↓
ダイエット15日目、結果はコチラ↓↓
それではドウゾ！！
D.15 [結果発表：20.12.01]
1.体重ー1.0kg
前日：139.6kg
今日：138.6kg
前日比ー1.0kg
2.体脂肪率±0%
前日：36.8%
今日：36.8%
前日比：±0%
3.筋肉量ー0.55kg
前日：83.75kg
今日：83.20kg
前日比：ー0.55kg
4.体水分率ー0.1%
前日：49.5%
今日：49.4%
前日比：ー0.1%
★.筋トレ
本日休養日②：1回筋トレ、2日休み。
(次回予定：2020.12.02)
【コメント：以下、個人の経験より】
なぁに、
増えた分はまた減らせば良いんだ。
先は長い、ゆっくりやろう。
続けることが大事。
それじゃぁﾉｼ
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[この記事の提供元]
デブの180日ー Presented by 牛タン1kg4$