体重143.5kgのデブが、180日で何キロ痩せるのか?

食事制限/調整・筋トレ・レコーディングにより、約6ヶ月かけて脱デブを目指す。

D.23 【炭酸の錬金術師】ソーダストリーム(炭酸水製造機)を、買うかどうか悩んでいる。

【ダイエット残り日数、157日】

 

毎度! 大量更新中!?

デブの180日の、牛タン1kgです

 

10分1記事の割合で、
記事をサクサク追加更新中


テンプレあると作業がラクチンで、
大助かり。


一々書く事に悩まなくていいよね。

 

...アフィブロガー達も、
同じ様なことを思っているのだろうか。


うん? 10分で1記事作れるなら

お前、「毎日更新できる」だろって?


....君のような勘のいいガキは嫌いだよ。

 

 

あー、話全然変わるけど、

ソーダストリーム(炭酸水製造機)どうすっかなぁ

 

え?  何で、急に欲しがっているのかって?

 

そりゃぁ、まぁ、ねぇ....

 

言わせんな恥ずかしい(///)

 

ゴメン嘘です。

理由はありますよ。

 

俺、ダイエットに成功したら、

ソーダストリームで炭酸風呂に入るんだ

 

ハハハハハハ

 

はぁ?  (゚Д゚)

 

ちなみに、

22日目の体重”は、こちら↓↓  

142kg.hatenablog.com

 

ダイエット23日目、結果はコチラ↓↓

 

それではドウゾ!!

 

 

D.23 [結果発表:20.12.09]

1.体重ー2.4kg

f:id:Oxtongue1kg4Dollars:20201209141216j:plain

前日:137.9kg

今日135.5kg

 

前日比:ー2.4kg


2.体脂肪率ー0.8%

f:id:Oxtongue1kg4Dollars:20201209141209j:plain

前日:36.8%

今日:36.0%

 

前日比:ー0.8%


3.筋肉量ー0.1kg

f:id:Oxtongue1kg4Dollars:20201209141206j:plain

前日:82.30kg

今日:82.20kg

 

前日比:ー0.1kg


4.体水分率+1%

f:id:Oxtongue1kg4Dollars:20201209141213j:plain

前日:48.6%

今日:49.6%

 

前日比:+1%


★.筋トレ

本日休養日①:1回筋トレ、2日休み。

(次回予定:2020.12.11)

 


【コメント:以下、個人の経験より】

集計の為、コメントは省略。

 

炭酸水いいよね!!

 

ダイエットに最適だと思うわ

 

おいおいヒドイな。

別にテレビショッピングを始めるわけでも、

アフィで物を買わせようとしているワケでもないのに。

 

みんなが1歩距離を取り始めた空気を、

画面越しにひしひしと感じる

 

え、いや、まぁ、単純な話。

 

炭酸水は、

小腹を満たすのには丁度良いって事。

 

ちょっとお腹減ったな~

何か食べたいな~と思ったときに、

 

炭酸水500ml1本と、

ゆで卵3個くらい食べれば、

”食べた~~”って気になれるよね。

 

カロリー的にも、

変な物を食べるよりも断然優良だし、

栄養価もGOODだもんね。

 

ただ、

炭酸水を中途半端にコップ1杯分。

250mlだけ飲むと、逆にお腹が減るけど。

 

一時期、

プロテインの炭酸割を試みたことがあるけど、

あれはオススメしない

 

胃にダメージが入るより先に、

精神的にダメージが入るからさ。

 

あぁ、

食べ合わせ、飲み合わせって大事なんだなぁ。

そう考えさせてくれる、至極の一杯になったよ。

 

もし私が千利休だったら

茶道辞めて午後ティ一気飲みするレベル

 

どんな例えやねん!!

 

...お後が宜しいようで。

 

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[この記事の提供元]

デブの180日ー Presented by 牛タン1kg4$