体重143.5kgのデブが、180日で何キロ痩せるのか?

食事制限/調整・筋トレ・レコーディングにより、約6ヶ月かけて脱デブを目指す。

D.24 【現行に追いついた】約3時間で09記事、意外と書けるもんだな。【日々更新最後の記事】

【ダイエット残り日数、156日】

 

毎度! 大量更新中!?

デブの180日の、牛タン1kgです

 

よし!! 

ようやく記事の更新が、
現実世界に追いついたよ

 

というわけで、

”日々・毎日の体重報告”は、

この記事を以て最後になります。

 

次回以降の記事(更新)は、

各週ごとの更新になります。

 

例えを出すと、

ダイエット 1週目 xx日~xx日

ダイエット 2週目 xx日~xx日

の様になる予定です。

 

記事の更新は1週間毎になりますが、

計測自体は、1日刻みのままです。

 

従って、

更新頻度が変わるだけで、

内容的には今までとホボ同じです。

 

逆に、

1週間を1まとめにすることで、

体重・脂肪の推移が分かり易くなる事でしょう。

 

恥ずかし(///)

 

...いまさら?

 

 

というわけで、
色々とバタバタしましたが、

今後ともよろしく~。

 

 

ちなみに、

23日目の体重”は、こちら↓↓   

142kg.hatenablog.com

 

 

ダイエット24日目、結果はコチラ↓↓

 

それではドウゾ!!

 

 

 D.24 [結果発表:20.12.10]

1.体重

f:id:Oxtongue1kg4Dollars:20201210145218j:plain

前日:135.5kg

今日137.1kg

 

前日比:+1.6kg


2.体脂肪率+0.2%

f:id:Oxtongue1kg4Dollars:20201210145226j:plain

前日:36.0%

今日:36.2%

 

前日比:+0.2%


3.筋肉量ー0.75kg

f:id:Oxtongue1kg4Dollars:20201210145222j:plain

前日:82.20kg

今日:82.95kg

 

前日比:ー0.75kg


4.体水分率ー0.3%

f:id:Oxtongue1kg4Dollars:20201210145215j:plain

前日:49.6%

今日:49.9%

 

前日比:ー0.3%

 


★.筋トレ

本日休養日②:1回筋トレ、2日休み。

(次回予定:2020.12.12)

 


【コメント:以下、個人の経験より】

集計の為、コメントは省略。

 

やればできるもんだね。

 

裏を返せば、

それだけ記事の内容が薄いって、、、

 

っておい!!

 

 

まぁ、何はともあれ、

これで毎日の更新は終了です。

 

それでは、

次回は週更新でお会いしましょう。

 

...その後、

彼の姿を見た者は誰もいない....

 

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登場する団体・名称は現実のものと関係ありません。

各自の自己責任のもと、読み/取り組んで下さい。

※画像・記事の無断転載/盗用は禁じます。

 

[この記事の提供元]

デブの180日ー Presented by 牛タン1kg4$